Retraite d’hiver: Méditation dharmata, respiration taoïste et tao yoga
Début: jeudi janvier 4, 2024. Fin: samedi janvier 13 2024.
“Les avantages d’une tradition au-delà de la lignée sont que l’essence authentique apparaît spontanément, non liée et illimitée par tout cadre culturel ou religieux.
La réalité n’est pas confinée, elle n’est pas spécifique. notre objectif de pratique est au-delà de la définition et donc d’un potentiel illimité. La respiration tao, le yoga tao, le dharmata indiquent la voie pendant la retraite d’hiver, ce sont des étiquettes, pas l’essence qu’elles désignent.
Ces pratiques se sont avérées très propices au bien-être, à l’amélioration de l’énergie, à la guérison et à la clarté.”
silence in the snow
Méditation
des instructions de méditation seront données en respiration taoïste, conduisant naturellement à une exploration de la méthode du dharmata, en explorant la nature de l'esprit.
chaque méthode peut fonctionner seule, lorsqu'elles sont combinées, elles offrent un accès rapide au cœur de l'investigation de la conscience.
La respiration taoîste pour la longévité
La base de la pratique de méditation taoïste, la respiration de longévité augmente la durée et la douceur de la respiration, l’apport accru d’oxygène au sang et aux poumons et permet à l’esprit d’entrer dans un état de relaxation ouvert. Une pratique très efficace pour toutes les activités quotidiennes, y compris le sport et le travail à haute pression.
Tao yoga
Complément idéal de la méditation et des pratiques de respiration, les participants peuvent s’attendre à apprendre et à pratiquer quotidiennement une série de 90 minutes de tao yoga qui amène le praticien à un état de conscience accrue.
Rythme quotidien : 6h30 : méditation matinale. 7h45 : petit-déjeuner. 9.00 - 12.00 séances de méditation avec pauses. une séance de qigong ou tao yoga. 12h30 : déjeuner. 15h30 - 17h45 : séances de méditation avec pauses. une séance de qigong ou tao yoga. 18h30 : repas du soir. 19h45 : discours du soir ou questions.
Prix: 995€ par personne, chambre privée. 825€ par personne chambre partagé Pour réserver,ou si vous avez des questions, envoyer un message à Paula